Psicoterapia psicanalítica

Neste tipo de psicoterapia é fundamental o desenvolvimento de uma boa relação terapêutica, pois nela estará assente a qualidade do trabalho que poderemos desenvolver em conjunto.

A relação terapêutica desenvolve-se num ambiente de confidencialidade e confiança.

Menos exigente do que a psicanálise, que obriga a um maior investimento semanal e ao uso do divã, a psicoterapia psicanalítica é uma terapia face a face, com frequência semanal, que também permite o acesso em profundidade da estrutura da personalidade e a sua modificação. 

Para além da sintomatologia ou das circunstâncias do momento, importa a pessoa no seu todo, ao longo do seu percurso, nas suas interacções interpessoais.

Promove-se a autonomia e a procura de identidade do sujeito, ajudando-o a encontrar dentro de si as respostas para os conflitos que comprometem os seus objectivos de vida e as suas relações pessoais.

Tratando-se de uma terapia pela fala, o paciente dispõe-se a discorrer - em associação livre e evitando a censura - sobre tudo o que lhe vier à mente. Esta premissa faz parte do contrato terapêutico. O terapeuta, escutando de modo empático, tem acesso às memórias, ao quotidiano, narrativa de vida, emoções, fantasias, medos, desejos, sentimentos reprimidos e sonhos, tentando identificar, interpretar e revelar padrões de funcionamento psíquico, ajudando o paciente a conhecer os seus mecanismos inconscientes e a tornar-se capaz de lidar com eles. 

Sendo uma psicoterapia que se estende no tempo, é muito abrangente, tornando-se muito profundos os laços que envolvem o terapeuta e o paciente.

Através da constância da sua presença, da sua ausência de julgamento, pela escuta, compreensão e transformação das emoções e vivências mais dolorosas, o terapeuta ajuda o paciente a evoluir, ganhando um novo olhar sobre a sua história de vida.

A psicoterapia psicanalítica é adequada a praticamente todo o tipo de perturbações. Sofrendo ou não de qualquer tipo de patologia, a psicoterapia psicanalítica é adequada a pessoas que queiram aprofundar o conhecimento sobre si mesmas e sobre a sua relação com os outros e com o mundo.

São necessárias motivação e capacidade de investimento na jornada psicoterapêutica a empreender. Também é fundamental ter capacidade de reflexão sobre si próprio e para estabelecer uma relação inevitavelmente intensa com o psicoterapeuta, aceitando contudo as regras do setting que são definidas no início da terapia.

Este tipo de terapia pode ser adequado em distúrbios de ansiedade e ataques de pânico, depressão, transtornos obsessivos, fobias, perturbações narcísicas da personalidade, histeria, perturbações borderline, perturbações do comportamento alimentar, doenças psicossomáticas, dificuldades relacionais e / ou sexuais, trauma, solidão, perturbações do sono, sentimentos de culpa e inferioridade, sentimentos de perda e luto, desenvolvimento pessoal, etc.

As sessões têm a duração de 55 minutos.

A própria relação terapêutica é potencialmente transformadora.

O terapeuta clarifica, analisa e interpreta, confrontando quando necessário o paciente e, com menor frequência faz sugestões, orientação, aconselhamento, e pode recorrer ao self-disclosure.

O terapeuta desempenha um papel importante na hetero-regulação das emoções e da auto-estima, sobretudo com pacientes que tiveram falhas a esse nível na infância.

Tem também a seu cargo a construção de um ambiente contentor da angústia do paciente, onde lhe seja suportável existir.

O terapeuta mantém-se atento não só ao que lhe é dito, mas também à linguagem não verbal que ocorre ao longo de cada sessão

Tenta colocar-se no lugar do Outro e perceber a sua experiência, tentando também perceber o que o Outro lhe faz sentir.

Promove a autonomia individual e trabalha com o paciente para que este se aproxime o mais possível da sua verdade. Toma a seu cargo o cuidado com o paciente e a responsabilidade pela manutenção da relação terapêutica.

A investigação no campo das Neurociências e o conhecimento actual das Emoções vieram dar uma nova credibilidade científica à Psicoterapia Psicanalítica, mostrando que esta é uma terapia bastante eficaz e duradoura, em que o desenvolvimento e o bem-estar alcançados se prolongam no tempo.